【愛知】　メンタル不調から、本当に元に戻れるの？！　復職支援 | 就労移行支援ピボットパンドラ

こんにちは、パンドラの会の坂口です。

先日、メンタル疾患で何度も休職を繰り返されている社員の方のご相談で、ある会社を訪れた時のこと。パンドラの行う復職支援（リワーク）事業では、早い方では３ヶ月で元気を取り戻され、復職後も再発せず働かれています等々、の説明をさせていただきました。それに対する人事の方からのご質問が「本当に（彼は）元に戻れるのでしょうか？」でした。

 

前よりも、もっといい状態になりますよ

 

実際、初めてリワーク支援のご相談に来られる方も同じ質問をされます。

それに対し「前よりも、もっといい状態になりますよ」とお答えしています。多くの方が100%怪訝な反応されます（笑）。当たり前ですよね。ある修了生の方は「最初は詐欺師かと思いました」「まあとりあえず騙されたと思って試してみて、結果良かったですけどね」と笑って話していただけました。

では、なぜ短期間にそういう変化が起こるのでしょうか。

もちろん、いろいろな要因があるでしょう。リワークでのプログラムの他にも、ご本人の努力、家族や友人の理解・協力、主治医や会社の方のフォロー等々。

私は、大きな要因の一つにリワークという「環境」があると考えます。

 

信念が変われば、運命も変わる？

 

私の大好きな言葉に、インド独立運動の父と言われるガンジー氏の以下の言葉があります。

 

…『信念が変われば、思考も変わる。思考が変われば、言葉も変わる。言葉が変われば、行動も変わる。行動が変われば、習慣も変わる。習慣が変われば、人格も変わる。人格が変われば、運命も変わる』…

 

これは現代の「認知行動療法」や「行動科学」といった、リワークにも大変効果があると言われる理論にも繋がる、科学的で実践的な考えであると思います。

さて最初に挙げられている「信念」が最も重要とされていますが、そもそも信念とは何でしょうか？　それは、その人の経験等で得られた「価値観」＝その人の「思考の根っこ」にあるものです。

休職という出来事に遭遇した時、書籍含めた多くの方の経験談から分かるのは、人は「弱いダメな自分」「落伍者である自分」「誰もわかってくれるはずがない、孤独である」といった信念を抱いてしまうことです。それが思考や言葉、行動や習慣などに連鎖的な負の影響を与えていきます。

それがリワークという場で、自身と似た境遇の人と出会い、共に同じ時間を過ごし、共に学ぶ中で、少しずつですが確実に、この信念が変わっていきます。それは「弱い自分を認めても良い」「メンタル不調は誰にでもあることで、休職は一つの分岐点に過ぎない」「共感できる仲間がいる私は、決して孤独ではない」などへの変化です。それが思考や行動・習慣を変えていく「プラスのループ」を作っていくのだと信じます。

 

最後に、先の修了生の方の、こんな言葉をご紹介します。

「この休職は私の人生を見直す貴重な機会であり、何歳からでも自分を変えられると感じられた、とても大切な時間でした」

 

愛知で、うつや発達障害の方の復職支援や就労支援を行うピボットパンドラでは、見学や無料体験を行っています。お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。

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