愛知の就労支援でうつ病から職場復帰を考える方を支援 | 負担を軽減

こんにちは、パンドラの会の坂口です。うつなどのメンタル疾患や発達障害などで休職されている方などを対象に「見学・プログラム体験会」を毎月第2土曜午前に開催しています。⇒「見学・プログラム体験会…

こんにちは、パンドラの会の坂口です。ピボットパンドラでは、毎朝3分間「マインドフルネス」を行っています。マインドフルネスとは人間の脳はとても優秀です。例えば…今、目の前の人と会話をしながら、…

こんにちは、パンドラの会の坂口です。なかなか自分の気持ちをうまく伝えられなくて…一生懸命、相手を理解しようとしているつもりだけど上手くいかない・・・などなど、コミュニケーションに少しでも生き…

こんにちは、パンドラの会の坂口です。やらないといけない仕事はたくさんあるのに・・・「何もやる気が出ない・・・」「モチベーションが上がらない・・・」等々の悩みは誰にでもあるものです。しかし、…

こんにちは、パンドラの会の坂口です。以前もご紹介した通り、就労移行支援ピボットパンドラでは、毎週木曜日にグループでの「応用行動分析学AppliedBehaviorAnalysis」（以下ABA）プログラムを行ってい…

こんにちは、パンドラの会の坂口です。弊所を利用されている方の多くが最初、不眠の悩みを抱えられています。ある調査※1によると、男女ともに約4割が不眠の悩みを持っており、内、半年以上続く不眠は約9…

こんにちは、パンドラの会の坂口です。『ストレスは人生のスパイスである』ストレスという概念を提唱したセリエ先生は、ストレスは悪いばかりでなく、良いストレスもあり、それは人を成長させる意味で”ス…

こんにちは、パンドラの会の坂口です。ストレスが強かったり、うつや発達障害でお悩みの方からのご相談で『毎日が不安です』『不安で何も手につかない』などの言葉がよく聞かれます。不安な気持ちを持つ…

こんにちはパンドラの会の坂口です。神よ、他人が自分を見るように自分が見える能力を我らに与え給えロバート・バーンズ（スコットランドの詩人１７５９～１７９６）最初のページに書かれた言葉に、ハッ…

こんにちは、パンドラの会の坂口です。今回は、「人間関係で無理をしない」ためのお話しです。2021年エン・ジャパン株式会社が実施した「コロナ禍における仕事上のストレス」調査において、ストレスを「…