【愛知】コミュニケーションで「楽しい成功体験」から自信に！｜ 認定NPO法人パンドラの会

こんにちは、パンドラの会の坂口です。

 

「楽しく試すコミュニケーション」連続ワークショップ

▲只今参加者募集中です▲

 

さて、コミュニケーションで大切なこと、「正しい理解」、「場数」に続いて、最後の3つ目の「楽しい成功体験」について少しお話しします。

参加される方で「コミュニケーションに自信がなくて、なかなか行動に移せません……」という方は本当に多いです。

それに対し、私は「自信なんて最初からあるものではなくて、行動の後に生まれるものですから！大丈夫ですよ！！」「そのためには、小さな一歩から始めましょう！」「そうやって楽しく成功体験を重ねてく先に絶対自信生まれますから」とお伝えしています。

 

目標を達成できると信じる力＝自信

この自信は「自己効力感」と言われます。

自分には、「目標を達成できる力がある」と信じる力ともいえます。

提唱者の心理学者バンデューラは、自己効力感の高める4つの視点を示しましたが、いちばん効果的とされたのが「成功体験」でした。→ブログ「自己効力感の高め方」

自己効力感が高まると、挑戦→さらなる自信→さらなる挑戦、の好循環が生まれます。

 

ゲームなどを通じて楽しく、いろいろ人との「コミュニケーションを試す」は、この小さな成功体験のスタートにしていただけると嬉しいです。

ぜひ皆様のご参加お待ちしております！

 

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愛知で、うつや発達障がいなどある方等の「働く」支援を24年行わせていただいています。

パンドラの会では、見学や無料体験を行っています。お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。

下記エリアから多くの方のご利用があります。

愛知（刈谷、安城、豊明、高浜、碧南、大府、岡崎等）