こんにちは、パンドラの会の坂口です。今回は、パンドラの就労移行でも実施している認知行動療法についてのお話しです。「認知」とは「ものの考え方、感じ方」のこと。同じ出来事でも、人それぞれの認知…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。今回は、こころの健康についてです。こころの健康とは？その重要性が言われて久しくなります。2015年12月に施行された改正労働安全衛生法ではメンタルヘルス対策の…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。今回は、毎月開催しているコミュニケーションワークショップのご紹介です。詳しくはこちらです。ゲスト回の今回のテーマは「アンガーマネジメント」。ゲスト講師は…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。今回は、就労移行支援サービスでの就職までの実際の利用期間についてです。まず就労移行支援サービスとは、福祉サービス制度の中で、職業訓練に特化し、一般就労等…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。今回は信頼関係についてのお話です。仕事でも生活面でも信頼関係は大切であると当たり前のように言われます。一方で信頼関係がうまく築けず人間関係でストレスを抱…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。今回は、自信とは何か？についてです。また再び元気に働き楽しく生活をする上で、｢もっと自信が欲しい！」とは多くの相談の方の切実な声です。一方、｢発達障害だか…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。今回は、自信を育むプログラムの1つ「公文式学習」のご紹介です。多くの方が公文の名前自体はご存知だと思います。日本はもちろん世界60以上の国や地域に拡がってい…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。今回はプログラムの中から、～行動は学べる・行動は変えることができる～「グループ応用行動分析学」（以下、ABA）をご紹介します。生きづらさを抱えながら「自分を…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。今回は、安心安全にコミュニケーションを学べるワークショップ（以下ＷＳ）のご紹介です。毎月第３土曜日に行なうＷＳも7年目を迎えました。コミュニケーションを楽…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。今回は前回に引き続き、ストレスやうつとこころの健康についてです。こころの健康は、身体の健康とは一つながり。まさにこころと身体の健康が生きる土台です。スト…