こんにちは、パンドラの会の坂口です。今回は前回のブログの続きです。「心の健康とは自分の感情に気づいて表現できること」感情との上手な付き合い方を学ぶ毎週月曜日に行なっている「グループ認知行動…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。前回のブログでは、不安が強かったりうつ状態で精神的につらくて、頭の中でマイナス思考のループが回ってしまう時、無理をして前向きに考えなくても良いことをお伝…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。不安が強かったりうつ状態でつらい時には、だれしも頭の中でマイナス思考のループが回ってしまいます。『完璧にこなさなければダメだ』といった白黒思考、『上司は…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。さて今回は、先日ご紹介したコーピングリストづくり前編「自分を元気づける100の方法つくってみました①」その後編です。皆さまのコーピングや感想などご紹介いたし…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。三菜果農園のハウス建設も始まりました。来週からは三菜果農園の育苗ハウスでの種まき＝「播種」も始まります。そして川上農園さまの場所をお借りしての農園担当ス…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。うつなどのメンタル疾患や発達障害などで休職されている方などを対象に「見学・プログラム体験会」を毎月第2土曜午前に開催しています。⇒「見学・プログラム体験会…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。『先のことを考えると”不安の感情”がどんどん増していきます。今考えても無駄なことは頭では分かっているんですが・・・』『失敗をずーっと引きずってしまいます。…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。復職の本当のゴールは？誰しも、まずは復職を目標（ゴール）に考えらることは当たり前かもしれません。実際には復職はゴールではなく再スタートです。本当のゴール…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。育苗ハウスに続いて、ミニトマト栽培ハウスの基礎工事がいよいよスタートしました。栽培ハウスの600坪って、どのくらいの広さ？よく「600坪って一体どのくらいです…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。うつなどの精神疾患や発達障がいの診断を受けた方で、復職や再就職を目指される際に、就労移行支援などの福祉サービスの利用を検討される方も増えてきました。その…