こんにちは、パンドラの会の坂口です。働いていて、もしくはこれから働こうとする上でコミュニケーションに生き辛さ（苦手意識や経験不足）を抱えている方へこのワークショップは毎月第3土曜日に開催して…
こんにちはパンドラの会の坂口です。毎週木曜の午後「はたらく身体づくり」プログラムを行っています。スポーツ科学に基づき、経験のあるスタッフがサポートさせていただきます。⇒前回の「働くための身体…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。ピボットパンドラでは、毎朝3分間「マインドフルネス」を行っています。マインドフルネスとは人間の脳はとても優秀です。例えば…今、目の前の人と会話をしながら、…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。なかなか自分の気持ちをうまく伝えられなくて…一生懸命、相手を理解しようとしているつもりだけど上手くいかない・・・などなど、コミュニケーションに少しでも生き…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。やらないといけない仕事はたくさんあるのに・・・「何もやる気が出ない・・・」「モチベーションが上がらない・・・」等々の悩みは誰にでもあるものです。しかし、…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。毎週木曜の午後「はたらく身体づくり」プログラムを行っています。スポーツ科学に基づき、経験のあるスタッフがサポートさせていただきます。⇒以前の「働くための身…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。弊所を利用されている方の多くが最初、不眠の悩みを抱えられています。ある調査※1によると、男女ともに約4割が不眠の悩みを持っており、内、半年以上続く不眠は約9…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。世界初の児童相談所を開いた心理学者アドラーは『幸せとは共同体感覚を持つことである』と言いました。その共同体感覚とは「自己受容、他者信頼、所属感、貢献感」…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。先回に続きソーシャル・サポートのお話。今回はそれを「どうすれば増やしていけるの？」についてです。『困った時は、お互いさま』ストレスという概念を提唱したセ…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。半数以上の人がコミュニケーションが苦手！？ある調査※によると「コミュニケーションが苦手」と感じている人は実に58％。受け身はまだ大丈夫だが、主体的な発信は苦…