こんにちは、パンドラの会の坂口です。ストレスやうつなどで苦しい時は、なかなか運動しようという気持ちにはなりにくいものです。すると、ますます体力も落ち、体調不良に陥りやすくなります。仕事でも…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。ストレスが強かったり、うつや発達障害でお悩みの方からのご相談で『毎日が不安です』『不安で何も手につかない』などの言葉がよく聞かれます。不安な気持ちを持つ…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。パナソニックグループ創業者の松下幸之助さんは、面接で「あなたは運がよい人ですか？よくない人ですか？」と尋ね、「運がよい」と答えた人を優先して採用したとい…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。「こころの元気プラス」という月刊誌をご存知でしょうか。クリニックなどで見かけたことのある方もいらっしゃるかもしれません。毎回こころの健康に関する様々なテ…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。今回は、「人間関係で無理をしない」ためのお話しです。2021年エン・ジャパン株式会社が実施した「コロナ禍における仕事上のストレス」調査において、ストレスを「…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。今回のオススメ本は「気もちのリテラシー～わたしと世界をつなぐ12の感情～」です。著者は八巻香織氏。町田市で1992年より「新しい子どもと大人の関係を求めて、心…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。定着支援サービスは、2018年に創設された障がい福祉サービスの一つです。一般就労をされた障害や病気のある方の仕事や生活が安定するために、専門のサービス事業所…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。今回は、ピボットパンドラでのプログラムの「話し場」のご紹介です。皆さん、ピアカウンセリングという言葉を聞かれたことはありますか？ピアカウンセリングの「ピ…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。今回は、発達障害とコミュニケーションについてです。発達障害やグレーゾーンの方の特性の一つとして｢コミュニケーションの苦手さ」が上げられます。その支援はご本…
こんにちは、パンドラの会の坂口です。今回は、ピボットパンドラで行っている「3つの良いこと日記」をご紹介します。人々がどうしたらもっと幸せになれるかを研究する「ポジティブ心理学」を提唱したマー…