【愛知・開催レポ】魔法の正体は「誰からも否定されない」安心感。緊張が笑顔に変わる！｜コミュニケーションを楽しく試す 連続ワークショップ

おはようございます。パンドラの会の坂口です。

昨日7月11日（土）「楽しく試すコミュニケーション連続ワークショップ」第6回「自己理解〜自分の気持ちを表現しよう〜」を開催しました。

⭐️過去の開催の様子はこちらからご覧になれます⭐️

開始前、会場には初参加の方々の「緊張」と「不安」が入り混じった、特有の空気が漂っていました。無理もありません。「コミュニケーション」のワークショップと聞くと、なんだかうまく話さなきゃいけないような気がして構えてしまいますよね。

でも、安心してください。今回も、帰る頃には皆さんとびきりの笑顔になっていました！今回も「場の魔法」がしっかり効いたようです（笑）。

■ コミュニケーションの「見えない部分」を共有する

そもそもコミュニケーションって何だろう？というお話から始まりました。語源であるラテン語の「コミュナス」には「共有する」という意味があります。 では、何を共有するのか？言葉という「情報」だけでなく、実は氷山の水面下に隠れている「考え」「価値観」「感情」といった『意味』を共有することが大切なんですよね。

そのために、この場ではたった一つだけ大切なルールを設けました。 それは「安易なアドバイス・ダメ出しはNG」ということ。

■ 「ちょっと好きな◯◯」で心のスイッチをオン！

ワークでは、タロットのようなカードを使って最近の失敗談や嬉しかったことを話したり、「新年度に何か始めたい気持ちは何％？」「最近感じてるストレスは何％？」といった、今の自分の状態を数値化する質問も行いました。

中でも特に盛り上がったのが「ちょっと好きな◯◯」のワークです！

「大好きなもの」ではなく、あえて「ちょっと好きな」という縛りにすることで、少し肩の力が抜け、自分自身の気持ちを楽しく掘り下げることができたようです。

■ 参加者の方からの嬉しいお声

終了後のアンケートでは、こんな嬉しいお声をいただきました。

• 「心について、脳についてなど、自分の興味のある話をたくさん聞けてとても楽しい時間でした。また人前で話す自信が少しついた気がします」

• （親子でご参加の方より）「周りの人と関われて良かったと思いました」「娘の今後のいいきっかけになったと思います。ありがとうございました」

そして、ある参加者さんからは終了後にこんな驚きの声が。

「何故か今日は、人前で自分の話をできたことが驚きでした」

■ 魔法の正体は「聴いてもらえる安心感」

初対面の人前で、自分のことを話すのは勇気がいります。

それでも自然と話せた理由。それはきっと、この場に「自分の話を否定されず、そのまま聴いてもらえる安心感」があったからだと思います。私自身も少し自虐や失敗談などを交えながらお話しさせてもらいましたが、お互いにクスッと笑い合える空気感が、心の壁をスッと溶かしてくれたのかもしれません。

■ よくある質問：同じテーマが2回あるのはなぜ？

ちなみに、この連続ワークショップでは、6ヶ月のプログラムの中で「自己理解」など同じテーマが2度登場します。そのため、「同じ内容をやるんですか？」とよくご質問をいただきます。

お答えとしては、「内容は変えています！」。

……ですが、仮に全く同じワークをやったとしても、参加されるメンバーが違えば、そこから生まれる対話や気づきは『全く別のもの』になります。

まさに一期一会。予測不能な化学反応が起きる、そこがグループワークの最高に面白いところなんです！

【次回はあなたのご参加！お待ちしております！！】

連続ワークショップですが、今回の「ゲーム回」だけの単発（つまみ食い^_^）参加も、もちろん大歓迎です。

日常のモヤモヤを吹き飛ばすような、笑いと温かさに溢れる土曜日の午後を一緒に過ごしませんか？

皆さまのご参加を、心よりお待ちしております！

 

▼ 次回開催概要

• 日時： ８月8日（土） 13:00〜15:30

• テーマ： 第7回「他者理解 〜みんな違って面白い？〜」

• 場所： 刈谷市産業振興センター　205会議室

• 参加費： 1,000円

• お申し込み：こちらからお願いいたします！！