【愛知】相談上手になると不安や悩みも消える？ | 就労移行支援ピボットパンドラ

こんにちは、パンドラの会の坂口です。

 

うつや発達障害などの診断を受け、弊所に見学や相談にみえる方の共通した悩みのひとつに「相談が苦手」があります。

「このままでは、また仕事で行き詰まってしまうかも…」という不安や

「相談がうまく出来れば良いこと分かってはいるけれど、自分には無理」と…諦めていたり。

 

その理由として、性格だから、病気だから、障がいだから・・・と自分の中にその出来ない理由を探し、無理だと感じる方が多いように感じます。

 

ご安心下さい！弊所では、誰でも「相談上手になれる」プログラムもご用意しています。

以前ご紹介したグループでの「認知行動療法」(CBT)では、自分の考え方やスキーマと言われる価値観に焦点をあて、まずは不安を和らげていき、より適切な考え方を見つけていきます。⇒以前のブログ「相談力を高めるには」はコチラ

 

また「応用行動分析」(ABA）は、「行動の後に良いことがあるとその行動は増える、行動の後に悪いことがあるとその行動は減る」という原則をもとに、行動の原因を性格ややる気と言ったものに求めません。⇒以前のブログ「行動は学べる　行動は変えることができる」はコチラ

そうです、「相談する」という良い行動も増やすことができるのです。

プログラムでは、性格はすぐに変えられないけれど、まずは変えたい行動＝目標を設定し、試してみることから始めていきます。

 

その後の進め方など、もっと詳しいことが知りたい、見学や体験がしてみたい方は、是非ご連絡下さい。

 

愛知で、うつや発達障害の方の就労支援を行うピボットパンドラでは、見学や無料体験を行っています。

下記エリアから多くの方のご利用があります。

愛知（刈谷、安城、豊明、高浜、碧南、大府）